Øst Mangekamp’s

mesterskaber

15. og 16. maj 2016

i Helsingør

Egevænget 6 a, 3000 Helsingør

Øst Mangekamp:

Vest Mangekamp:

10år - Senior

14år - senior

Øvelser:	Gruppe	Søndag	Mandag (2. Pinsedag)
	10/11år 3-kamp	Løb: 60m eller 1.000m Spring: længde eller højde Kast: kugle eller bold
	12/13år	Piger: 60m hæk, længde, kugle, spyd, 600m Drenge: 80m hæk, længde, kugle, spyd, 600m
	14/15år	Piger: 80m hæk, højde, kugle og 200m Drenge: 100m hæk, diskos, stang, spyd, 200m	Piger: længde, spyd og 800m Drenge: længde, kugle, højde og 800m
	16/17år	Piger: 100m hæk, højde, kugle og 200m Drenge:100m, længde, kugle, højde, 400m	Piger: længde, spyd og 800m Drenge: 110m hæk, diskos, stang, spyd, 1.500m
	18/19år	Piger: 100m hæk, højde, kugle og 200m Drenge:100m, længde, kugle, højde, 400m	Piger: længde, spyd og 800m Drenge: 110m hæk, diskos, stang, spyd, 1.500m
	Ungsen.	Piger: 100m hæk, højde, kugle og 200m Drenge:100m, længde, kugle, højde, 400m	Piger: længde, spyd og 800m Drenge: 110m hæk, diskos, stang, spyd, 1.500m
	Senior	Kvinder: 100m hæk, højde, kugle og 200m Mænd:100m, længde, kugle, højde, 400m	Kvinder: længde, spyd og 800m Mænd: 110m hæk, diskos, stang, spyd, 1.500m
	Veteran:	Kvinder: Kort hæk, højde, kugle og 200m Mænd:100m, længde, kugle, højde, 400m	Kvinder: længde, spyd og 800m Mænd: Kort hæk, diskos, stang, spyd, 1.500m

Der er holdkonkurrence i alle aldersgrupper hvor de tre bedste resultater tæller i hver aldersgruppe. Et hold kan bestå af op til fem personer. Hvis en klub har mere end fem atleter med i en aldersgruppe, tæller de tre bedste resultater på hold 1. Holdet skal således ikke sættes på forhånd (med navne).

Dommer– og hjælperpligt
Da det ikke er en enkelt klub der står for arrangementet, er det nødvendigt at alle deltagende klubber stiller med mindst 1 dommer og 1 hjælper i alle de timer stævnet foregår. Husk at skrive navnene på dommere og hjælpere på tilmeldingen.