Øst ungdom

8. – 9. juni 2024

Sted: Ballerup Stadion, Marbækvej 10, 2750 Ballerup

Tilmelding senest d. ???

Piger	Lørdag	Søndag
P10-11	Trekamp 60-LÆ-KU Ballerup Mester
P12	200m-600m-60m Hæk-Længde-Stang(1.5m)-Diskos-Hammer	80m, 1000m, 1000m Kapgang-Højde(1.10m)-Kugle-Spyd-4x80m stafet
P13	200m-600m-60m Hæk-Længde-Stang(1.5m)-Diskos-Hammer	80m, 1000m, 1000m Kapgang-Højde(1.10m)-Kugle-Spyd-4x80m stafet
P14-15	100m-300m-1500m-80m Hæk-2000m Forhindring-Højde(1.10m)-Trespring-Spyd-Hammer-4x100m Stafet	200m-800m-3000m-300m Hæk-3000m Kapgang-Længde-Stang(1,7m)-Kugle-Diskos-Vægt-1000m Stafet
P16-17	100m-400m-1500m-100m Hæk-2000m Forhindring- Højde(1,3m)-Trespring-Kugle-Spyd-Hammer-4x100m Stafet	200m-800m-3000m-400m hæk-3000m Kapgang-Længde-Stang(1.80m)-Diskos-Vægt-1000m Stafet
P18-19	100m-400m-1500m-100m Hæk-Højde(1.30m)-Trespring-Kugle-Hammer-Spyd-4x100m Stafet.	200m-800m-5000m-400m Hæk-3000m Kapgang-Længde-Stang (1.90m)-Diskos-Vægt-4x400m Stafet
P20-22	100m-400m-1500m-100m Hæk-3000m Forhindring-Højde(1.30m)-Trespring-Kugle-Hammer-Spyd-4x100m Stafet	200m-800m-5000m-400m Hæk-3000m Kapgang-Længde-Stang(1.90m)-Længde-Diskos-Vægt-4x400m stafet

Drenge	Lørdag	Søndag
D10-11		Trekamp 60-LÆ-KU Ballerup Mester
D12	200m-600m-80m Hæk-Længde-Stang(1.60m)-Diskos-Hammer	80m-1000m-1000m Kapgang-Højde(1.10m)-Kugle-Spyd-4x80m Stafet
D13	200m-600m-80m Hæk-Længde-Stang(1.60m)-Diskos-Hammer	80m-1000m-1000m Kapgang-Højde(1.10)- Kugle-Spyd-4x80m Stafet
D14-15	100m-300m-1500m-100m Hæk-2000m Forhindring-Trespring-Kugle-Spyd-Hammer-4x100m Stafet	200m-800m-3000m-300m hæk-3000m Kapgang-Højde(1.25)-Længde-Stang(2.00m)-Diskos-Vægt-1000m Stafet
D16-17	100m-400m-1500m-110m Hæk-2000m Forhindring-Trespring-Stang(2.30m)-Kugle-Spyd-Hammer-4x100m Stafet	200m-800m-5000m-400m Hæk-3000m Kapgang-Længde-Højde(1.35m)-Diskos-Vægt-1000m Stafet
D18-19	100m-400m-1500m-110m Hæk-3000m Forhindring-Trespring-Stang(2.50m)-Kugle-Spyd-Hammer-4x100m Stafet	200m-800m-5000m-4000m Hæk-3000m Kapgang-Længde-Højde(1.45m)-Diskos-Vægt-4x400m Stafet
D20-22	100m-400m-1500m-3000 Forhindring-110m Hæk-Stang(2.50m)-Trespring-Kugle-Hammer-Spyd-4x100m Stafet	200m-800m-5000m-400m Hæk-3000m Kapgang-Højde(1.45m)-Længde-Diskos-Vægt-4x400m Stafet

BEMÆRK:	For de 10-11 årige afholder Ballerup AK en trekamp (IKKE en del af Øst-mesterskaberne). Der er medalje til nummer 1, 2 og 3.

Stafetter:	Det er muligt, at stille med Mix-stafethold (drenge og piger på samme hold) – Mix-hold stiller op i drengegruppen. Det er også muligt, at stille hold på tværs af aldersgrupper

Tidsskema m.m.:	Første øvelse starter kl. 10.00 begge dage. Der vil være el-tid i alle løb.

Efteranmeldelse:	2 gange startgebyr 72 timer før stævnestart.